임신 중 쥐와 붓기, 어떻게 조절할까? 산모를 위한 완벽 가이드임신 중 많은 산모들이 다리 쥐(근육 경련)과 심한 부기(부종)를 경험합니다. 특히 임신 5개월 이후, 태아가 커지고 혈액량이 증가하면서 다리와 손, 발이 붓거나 자다가 쥐가 나는 경우가 많아지죠.1. 임신 중 쥐와 부종이 생기는 원인쥐(근육경련)의 원인임산부에게 쥐가 잘 나는 가장 큰 이유는 혈액순환 저하와 미네랄 부족입니다. 태아가 자라면서 하대정맥을 눌러 혈액순환이 느려지고, 칼슘·마그네슘 부족으로 근육 긴장도가 올라갑니다.부종(붓기)의 원인임신 중 체액 증가로 조직 내 수분 정체호르몬 변화 → 정맥 확장 → 혈류 정체짠 음식, 활동 부족, 자세 문제 등주요 발생 시기임신 주수쥐 발생률붓기 발생률특징1~13주 (1기)낮음낮음입덧 등 적응..