형제 갈등 상황별 대처 카드 + 감정조절 놀이법

형제 갈등 상황별 대처 카드 + 감정조절 놀이법

형제·자매가 함께 자라면서 다툼은 자연스럽게 일어납니다. 하지만 같은 상황이라도 부모가 어떻게 반응하느냐에 따라 아이들의 감정 조절력과 관계 회복 능력은 크게 달라집니다.

이번 글에서는 아이와 함께 활용할 수 있는 형제 갈등 상황별 대처 카드와 감정조절력을 기르는 놀이법을 소개할게요. 가정에서 바로 실천할 수 있는 육아 도구로 활용해보세요 😊

1. 형제 갈등 상황별 대처 카드

아래 카드는 형제간 자주 벌어지는 갈등 상황을 기준으로, 부모가 해줄 수 있는 말과 아이가 해볼 수 있는 감정표현 문장을 함께 구성했어요.

상황	부모가 해줄 말	아이 감정 표현 카드
장난감 다툼	“이 장난감을 둘 다 좋아하는구나. 어떻게 나눠 쓸까 생각해보자.”	“나 지금 이 장난감이 갖고 싶었어.”
말다툼 중 고성이 오갈 때	“지금 감정이 커졌구나. 잠깐 멈추고 서로 얘기 들어보자.”	“나 속상해. 내 말을 먼저 들어줘.”
한쪽이 울고 있을 때	“누구도 다치지 않게 도와주고 싶어. 무슨 일이 있었는지 말해볼래?”	“나 아파. 너무 화났어.”
사과를 거부할 때	“마음이 정리되면 네가 하고 싶은 말이 생길 거야. 그때 말해도 돼.”	“아직 미안하다고 말하고 싶지 않아.”
공평성 문제	“같이 나누는 게 힘들 수 있어. 엄마랑 같이 방법을 찾아보자.”	“왜 얘만 더 가져? 나도 똑같이 갖고 싶어.”

이 카드 내용은 아이와 역할극을 하며 함께 말해보기에 딱 좋아요. 감정을 말로 표현하는 연습이 곧 싸움을 줄이는 연습이 됩니다.

2. 감정 조절 놀이법 4가지

① 감정 얼굴 그리기 놀이

준비물: 종이, 색연필 아이에게 “기분 좋을 때 얼굴”, “짜증날 때 얼굴” 등을 그려보게 하세요. 그림을 매개로 감정을 자연스럽게 이야기할 수 있어요.

② 감정 보드 게임 만들기

감정 카드(기쁨, 슬픔, 짜증, 질투 등)를 만들고 주사위를 던져 나오는 감정에 대해 “그런 기분일 땐 어떻게 해야 할까?” 대화를 나눠요. 놀면서 감정 언어 확장 + 상황 대처법을 배울 수 있어요.

③ 공감 인형극

인형을 활용해 “곰돌이가 친구랑 장난감을 뺏겼대…” 같은 상황극을 해보세요. 아이 스스로 인형의 입장이 되어 생각하고 말하게 하면 공감 능력 + 감정이입력이 쑥쑥 자라납니다.

④ 사과 연습 역할극

아이와 “사과해!” 대신 “어떻게 말하면 상대가 기분 나쁘지 않을까?”를 주제로 사과 대화법을 놀이처럼 연습해보세요. 예: “미안해, 내가 너무 화가 나서 그랬어.”

3. 놀이를 잘 이어가는 부모 팁

• ✔ 실패해도 괜찮아요. 감정을 표현해본 것만으로도 잘한 거예요
• ✔ 감정 표현에 “그럴 수도 있어”라고 반응해주세요
• ✔ 형제 둘 다 ‘이해받는 경험’을 하도록 표현을 균형 있게!
• ✔ 놀이 후엔 “오늘 서로의 마음을 잘 들었구나~”라는 말로 마무리

마무리하며

형제 다툼은 아이들이 사회성, 감정 조절력, 공감력을 키워가는 자연스러운 과정입니다. 중요한 건 그때마다 부모가 어떤 말, 어떤 놀이로 도와주느냐예요.

오늘 소개한 갈등 대처 카드와 감정 조절 놀이를 활용해 아이들이 자기 마음을 말하고, 서로의 입장을 조금씩 알아가도록 도와주세요 😊

형제간 싸움이 아이들이 자라는 기회가 될 수 있도록, 오늘부터 감정 놀이를 시작해보세요 💛